Ejercicios para ser humanos

1.- Ejercicio de relajación:
Comparte tus cargas, preocupaciones y tristezas con un amigo, con tu pareja o con tu dios. Lo importante de este ejercicio es entregarte y confiar.

2.-Ejercicio de respiración:
Intenta que tu casa, tu lugar de trabajo, los ambientes en los que te mueves…sean una atmósfera de paz y comprensión.De esta manera te costará menos respirar…

3.- Ejercicio ocular:
Esfuérzate por ver las cosas buenas que tienen los demás, y trata de cerrar los ojos a sus defectos.
4.- Ejercicio auditivo:
Escucha tu interior. Si lo haces con serenidad y buena voluntad, él te dirá en cada momento la senda que debes tomar.
5.- Ejercicio para la mente:
Ejercita tu cerebro para que produzca exclusivamente ideas positivas y constructivas.

6.- Ejercicio para la lengua:
Pon amor en tus labios y verás cómo sanan tus palabras.

7.- Ejercicio de amor:
Toma en cuenta a los que te rodean. Tócales, abrázales, no pierdas el contacto humano tan indispensable para sanar heridas y corazones enfermos.

8.- Ejercicio para la cara:
Sonríe……….sonríe……………….sonríe…………….
Nunca te canses de sonreir, seguro que a alguien le alegrarás el día.

9.- Ejercicio para el corazón:
Todos necesitamos a alguien y alguien necesita de ti.

10.- Ejercicio para el alma:
Aléjate de la envidia, el egoismo, el odio, la prepotencia….son frenos en tu crecimiento.

Haz estos ejercicios casa dia y probablemente, poco a poco, el mundo llegara a ser algo mejor.

Recuerda esto:
El Amor no es un sentimiento… es una actitud

Orlando Luis Zuloaga
http://orlando-luis-zuloaga.neurona.com/

0 comentarios en “Ejercicios para ser humanos

  1. Solo queria aclarar que los “ejercicios para ser humanos” no son de mi autoria (solo el titulo es de mi propiedad). Pero me parecieron los suficientemente buenos como para reenviarlos por mail y de ahí es que vinieron a parar a esta pagina… Espero que los disfruten tanto como yo.
    Orlando Zuloaga.

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